Turku: Ykköspäivät 7.0
Ykköstyypin diabeetikoiden minimessut järjestetään nyt seitsemättä kertaa. Messupäivä on lauantai 11.4.2026 klo 12-18, ja sijainti Holiday Club Turun Caribia, (kartta). Lipun hintaan kuuluu pieni lounas ja kahvit (tarjolla klo 13-15).
Maksutapana debit- ja luottokortit
Maksutapana verkkopankit (ja kortit)
1 messulippu 12€
2 messulippua 20€
3 messulippua 30€
Alle 18-vuotiaat ilmaiseksi.
Tervetulleita ovat kaikki ykköstyypin diabeetikot, läheiset ja muut aiheesta kiinnostuneet 🥳. Tsekkaa myös majoitusmahdollisuudet (aikuisille) jos haluat viettää koko viikonlopun ykkösseurassa 😊.
Julkisilla paikalle pääsee mm. busseilla 5 ja 220, pysäkin nimi Kongressikeskus (pysäkin numero 1643), avaa tästä reittioppaassa. Esimerkiksi Kauppatorilta pääsee hyppäämään kumman tahansa linjan kyytiin.
EuroPark P-Caribian parkkipaikat omakustanteisesti 1,60€/h.
Lauantain 11.4. workshopit
12.00 - 15.00: Diabetes, raskaus ja äitiys
Päivän ensimmäisessä workshopissa on koolla useita ykkösiä, joilla on kokemusta raskauden suunnittelusta, raskaudesta ja sen jälkeisestä ajasta, ykköstyypin diabeetikkona.
Tarkoituksena on heidän kokemuksien kertominen ja avoin keskustelu näiden välissä. Tule kuuntelemaan ja jakamaan samalla omia kokemuksia.
Olemme parhaillaan hakemassa myös terveysalan ammattilaista osallistumaan keskusteluun. Päivitämme tästä tietoa lähempänä messupäivää.
15:00 - 18.00: Tule kysymään ykkös-PT:ltä
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen Annika Kyröläinen yhdistää vahvan asiantuntijuuden omakohtaiseen kokemukseensa ykköstyypin diabeteksesta.
Tule rohkeasti kyselemään ja keskustelemaan Annikan kanssa kaikesta aiheeseen liittyvästä workshopiin klo 15-18.
Tätä ennen Annika on myös lavalla pitämässä luennon erilaisista hyvinvointia tukevista tavoista ja ajattelumalleista, joita voi hyödyntää laajasti elämässä ja arjessa.
Lauantain 11.4. luennot
12:30 - 13:45 Annika Kyröläinen - Hyvinvointia tukevat tavat ja ajattelumallit
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, ykköstyyppi Annika Kyröläinen perehtyy luennossaan tapoihin ja ajattelumalleihin, jotka tukevat hyvinvointia, jaksamista ja pysyvää muutosta 🔥
Luento käsittelee teemoja, joita voi soveltaa kaikenlaisiin tilanteisiin oli kyse sitten elämäntapamuutoksesta, arjesta diabeteksen kanssa tai vaikkapa treenirutiinien rakentamisesta. Luento sisältää myös konkreettisia tehtäviä, joiden avulla osallistujat pääsevät pohtimaan omia tapojaan ja ottamaan ensimmäisiä askelia kohti muutosta!
Annika on tavattavissa myös luennon jälkeen klo 15-18 workshopissa, jossa voit kysellä ykkös-PT:ltä avoimesti vinkkejä sekä asioita, jotka mietityttävät esimerkiksi ykkösenä urheilemiseen tai liikuntaan liittyen 🫱🏻🫲🏼
14:30 - 16:00 Emilia Ellonen - Ykkönen, ravinto ja liikunta
Liikunta-, terveysalan- ja hyvinvointialan ammattilainen sekä tyypin 1 diabeetikko Emilia Ellonen syventää luennollaan ravitsemuksen ja liikunnan yhteispeliin – ja perehtyy siihen, miksi ravitsemuksella on diabeetikolle vieläkin suurempi merkitys kuin usein ymmärretään.
Luento käsittelee ravitsemuksen vaikutuksia tyypin 1 diabetekseen, treeneissä kehittymiseen, jaksamiseen ja palautumiseen. Puhumme siitä, miten oikein ajoitettu ja suunniteltu ravitsemus tukee arkea, treenaamista ja hyvinvointitavoitteita. 🔥
Tule oppimaan ja saamaan vinkkejä mm. miten syödä ennen liikuntaa, miten varautua erilaisten treenien suhteen ja mitä valita hypoevääksi treenille.
16:15 - 18:00 Jenni Salonranta - Tunteensäätelystä verensokerin säätelyyn
Psykologi Jenni Salonrannan luennolla saat tietoa siitä, mitä tunteensäätely on ja miten tunteiden ja verensokerin säätely kietoutuvat toisiinsa mielen ja kehon tasolla.
Tutustumme erilaisiin tunteisiin ja siihen, miten niihin liittyvät toimintayllykkeet ja säätelypulmat voivat heijastua diabeteksen omahoitoon. Osallistujia herätellään myös pohtimaan omien tunnekokemusten kohtaamisen ja hyväksymisen merkitystä.
Lauantain 11.4. näytteilleasettajat
Abbott: Freestyle Libre
Diabetesliitto: Diabetesliitto on potilas- ja kansanterveysjärjestö. Tavoitteenamme on varmistaa paras mahdollinen hoito ja hyvä elämä diabetesta sairastaville ja heidän läheisilleen. Toimimme paikallisesti, alueellisesti ja valtakunnallisesti diabeteksen voittamiseksi.
Helpot-tuote: Helpot-tuote on pyhtääläinen yritys, joka suunnittelee ja valmistaa tuotteita käsityönä. Tuotevalikoimaan kuuluvat muun muassa diabetesvälineiden säilytyskotelot (mm. insuliinikynäkotelot ja -pumppuvyöt).
Medtronic: MiniMed 780g, Guardian 4, Simplera, Simplera Sync, InPen
mylife Diabetescare: myLife LOOP järjestelmä antaa potilaalle täyden hallinnan diabeteksen hoitoon suoraan omasta älypuhelimesta – kaikki keskeiset toiminnot onnistuvat helposti puhelinsovelluksella. Järjestelmän sydämenä toimii markkinoiden pienin insuliinipumppu, joka on huomaamaton ja mukava käyttää arjessa. myLife LOOP on suunniteltu helppokäyttöiseksi, jotta hoito sujuu vaivattomasti ilman turhaa säätöä.
Älykäs automaatio tukee tasapainoista glukoosinhallintaa ja tuo mielenrauhaa jokaiseen päivään. myLife LOOP järjestelmän tuotteet valmistetaan Euroopassa, mikä takaa korkean laadun, luotettavuuden ja tiukat turvallisuusstandardit. myLife LOOP on moderni, käyttäjälähtöinen ratkaisu aktiiviseen elämään diabeteksen kanssa.
Roche Diabetes Care: Accu-Chek, RocheDiabetes Care Platform ja mySugr
Rubin Medical tarjoaa nykyaikaisia ja käyttäjälähtöisiä ratkaisuja tyypin 1 diabeteksen hoitoon ja meidän tavoitteenamme on helpompi, turvallisempi ja vapaampi arki diabeteksen kanssa. Tarjoamme ennakoivan Tandem t:slim X2 -insuliinipumppujärjestelmän, jonka päivitettävä ohjelmisto varmistaa, että käytössäsi on aina uusin teknologia. Järjestelmää täydentää Tandem t:slim -mobiilisovellus, jonka avulla voit halutessasi annostella boluksia suoraan puhelimestasi. Tule tutustumaan ratkaisuihimme ja keskustelemaan kanssamme, me olemme täällä sinua varten. Lue lisää: http://www.rubinmedical.fi
Ykköstyypit ry tarjoaa mahdollisuuksia vertaistukeen, niin aikuisille ykköstyypin diabeetikoille kuin ajoittain myös diabeteslapsille sekä diabeteslasten läheisille. Tsekkaa kaikki tulevat tapaamiset ykkostyypit.fi ja kaikki WhatsApp-ryhmämme ykkostyypit.fi/some.
Majoitus: Viikonloppupaketit
Aikuisille ykkösille suunnattu hotellimajoitus Holiday Club Turun Caribiassa koko viikonlopuksi pe-su 10.-12.4.2026. Nyt on siis mahdollisuus viettää viikonloppu ykkösten seurassa :), vieläpä samassa paikassa missä messut pidetään. Hinnat seuraavasti, ja tarkempi sisältö alempana. Paikkoja rajoitetusti.
Majoitus jaetussa 2 hengen huoneessa
Majoitus omassa 1 hengen huoneessa
Viikonloppupakettiin sisältyy:
- yöpymiset hotellihuoneessa
- yhteiset aamupalat la ja su
- lippu lauantain messuille
- kahvit ja lounas messupäivänä
- oikeus käyttää hotellin kylpylää
- vapaaehtoinen osallistuminen kuntosalisessioon liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisen ykköstyypin Annika Kyröläisen kanssa
- vapaaehtoinen osallistuminen tutustumisiltaan pe-iltana
- vapaaehtoinen osallistuminen lauantain iltaohjelmaan
- vapaaehtoinen osallistuminen pienimuotoiseen läksiäistilaisuuteen sunnuntaina
Huomaathan että tutustumisillan, iltaohjelman ja läksiäistilaisuuden ruokailut/juomat omakustanteisesti.
Iltaohjelma n. klo 19-19.30 alkaen
Messujen jälkeen samana iltana on tarkoitus viettää iltaa (K18) vapaamuotoisesti ykkösporukassa (myös läheiset tervetulleita), jossakin Turun paikallisista ravintoloista/baareista. Aloitusaika tälle n. klo 19-19.30 lähtien.
Todennäköisesti jonkinlaisen kabinetin turvin jotta kuulemme toisiamme järkevästi. Päivitämme tähän liittyvää tietoa sivuille helmi-maaliskuun vaihteessa! 🥳