Emilia Ellonen
Ykkönen, ravinto ja liikunta
Luento Turun Ykköspäivässä
la 11.4.2026 klo 14.30 – 16.00
Liikunta-, terveysalan- ja hyvinvointialan ammattilainen sekä tyypin 1 diabeetikko Emilia Ellonen syventää luennollaan ravitsemuksen ja liikunnan yhteispeliin – ja perehtyy siihen, miksi ravitsemuksella on diabeetikolle vieläkin suurempi merkitys kuin usein ymmärretään.
Luento käsittelee ravitsemuksen vaikutuksia tyypin 1 diabetekseen, treeneissä kehittymiseen, jaksamiseen ja palautumiseen. Puhumme siitä, miten oikein ajoitettu ja suunniteltu ravitsemus tukee arkea, treenaamista ja hyvinvointitavoitteita. 🔥
Tule oppimaan ja saamaan vinkkejä mm. miten syödä ennen liikuntaa, miten varautua erilaisten treenien suhteen ja mitä valita hypoevääksi treenille.
Tutustu messujen muuhunkin sisältöön