Turku: Ykköspäivät 7.0
Ykköspäivä 7.0 Turussa
Ykköstyypit ry järjestää ykköstyypin diabetekseen
keskittyvät minimessut jo seitsemättä kertaa
Lauantai 11.4.2026 klo 12-18
Turun Caribia, Kongressikuja 1, Turku
Liput 12€/hlö tai useampi 10€/hlö. Suosittelemme hankkimaan liput ennakkoon, ovella lippuja rajatusti myynnissä. Messuilla voit...
Tsekkaa koko tarjonta tästä
- Workshopit
- Luennot
- Näytteilleasettajat
- Majoituspaketit koko viikonlopuksi
- Sijainti ja pysäköinti
- Iltaohjelma
- BONUS: Lasten Ykköspäivä
Lauantain 11.4. workshopit
12.00 - 15.00: Diabetes, raskaus ja äitiys
Päivän ensimmäisessä workshopissa on koolla ykkösiä kuten mm. Alisha, Cia ja Päivi, joilla on kokemusta eri vaiheista kuten raskauden suunnittelusta, raskaudesta ja sen jälkeisestä ajasta, ykköstyypin diabeetikkona. Tarkoituksena on heidän kokemuksien kertominen ja avoin keskustelu näiden välissä.
Mukana keskustelussa ovat myös sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri Heidi Immonen (TYKS) sekä Diabeteshoitaja Elise Nieminen (TYKS Sisätautien-ja Äitiyspoliklinikka). Heidi ja Elise ovat paikalla noin klo 12-14.
Tule kuuntelemaan ja jakamaan samalla omia kokemuksia.
15:00 - 18.00: Tule kysymään ykkös-PT:ltä
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen Annika Kyröläinen yhdistää vahvan asiantuntijuuden omakohtaiseen kokemukseensa ykköstyypin diabeteksesta.
Tule rohkeasti kyselemään ja keskustelemaan Annikan kanssa kaikesta aiheeseen liittyvästä workshopiin klo 15-18.
Tätä ennen Annika on myös lavalla pitämässä luennon erilaisista hyvinvointia tukevista tavoista ja ajattelumalleista, joita voi hyödyntää laajasti elämässä ja arjessa.
Lauantain 11.4. luennot
12:30 - 13:45 Annika Kyröläinen - Hyvinvointia tukevat tavat ja ajattelumallit
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, ykköstyyppi Annika Kyröläinen perehtyy luennossaan tapoihin ja ajattelumalleihin, jotka tukevat hyvinvointia, jaksamista ja pysyvää muutosta 🔥
Luento käsittelee teemoja, joita voi soveltaa kaikenlaisiin tilanteisiin oli kyse sitten elämäntapamuutoksesta, arjesta diabeteksen kanssa tai vaikkapa treenirutiinien rakentamisesta. Luento sisältää myös konkreettisia tehtäviä, joiden avulla osallistujat pääsevät pohtimaan omia tapojaan ja ottamaan ensimmäisiä askelia kohti muutosta!
Annika on tavattavissa myös luennon jälkeen klo 15-18 workshopissa, jossa voit kysellä ykkös-PT:ltä avoimesti vinkkejä sekä asioita, jotka mietityttävät esimerkiksi ykkösenä urheilemiseen tai liikuntaan liittyen 🫱🏻🫲🏼
14:30 - 16:00 Emilia Ellonen - Ykkönen, ravinto ja liikunta
Liikunta-, terveysalan- ja hyvinvointialan ammattilainen sekä tyypin 1 diabeetikko Emilia Ellonen syventää luennollaan ravitsemuksen ja liikunnan yhteispeliin – ja perehtyy siihen, miksi ravitsemuksella on diabeetikolle vieläkin suurempi merkitys kuin usein ymmärretään.
Luento käsittelee ravitsemuksen vaikutuksia tyypin 1 diabetekseen, treeneissä kehittymiseen, jaksamiseen ja palautumiseen. Puhumme siitä, miten oikein ajoitettu ja suunniteltu ravitsemus tukee arkea, treenaamista ja hyvinvointitavoitteita. 🔥
Tule oppimaan ja saamaan vinkkejä mm. miten syödä ennen liikuntaa, miten varautua erilaisten treenien suhteen ja mitä valita hypoevääksi treenille.
16:15 - 18:00 Jenni Salonranta - Tunteensäätelystä verensokerin säätelyyn
Psykologi Jenni Salonrannan luennolla saat tietoa siitä, mitä tunteensäätely on ja miten tunteiden ja verensokerin säätely kietoutuvat toisiinsa mielen ja kehon tasolla.
Tutustumme erilaisiin tunteisiin ja siihen, miten niihin liittyvät toimintayllykkeet ja säätelypulmat voivat heijastua diabeteksen omahoitoon. Osallistujia herätellään myös pohtimaan omien tunnekokemusten kohtaamisen ja hyväksymisen merkitystä.
Lauantain 11.4. näytteilleasettajat
Edustettuina jälleen kaikki tärkeimmät insuliinipumput, suurin osa sensoreista sekä yksi älykynäjärjestelmäkin. Jos omalla kohdallasi tai D-lapsellasi on siis pumpun hankinta tai vaihtaminen ajankohtaisena, nyt on hyvä tilaisuus tulla vertailemaan ja miettimään mikä niistä olisi sopivin :).
Abbott: FreeStyle Libre 3 Plus ja FreeStyle Libre 2 Plus. Abbott on kansainvälinen terveysteknologiayritys, joka on sitoutunut parantamaan diabetesta sairastavien elämää teknologisilla ratkaisuilla. Suomeen tuotiin ensimmäinen jatkuvan glukoosinseurannan sensori jo yli kymmenen vuotta sitten, mikä käynnisti uuden aikakauden diabeteksen seurannassa.
Yrityksen kehittämät teknologiset ratkaisut ovat käytössä myös insuliinipumppuja hyödyntävien potilaiden hoitokokonaisuudessa, ja sensorit voidaan tarvittaessa liittää useiden insuliinipumppujen kanssa käytettäviin järjestelmiin.
Diabeteskauppa.fi: Diabetestarvikkeiden verkkokauppa.
Diabetesliitto: Diabetesliitto on potilas- ja kansanterveysjärjestö. Tavoitteenamme on varmistaa paras mahdollinen hoito ja hyvä elämä diabetesta sairastaville ja heidän läheisilleen. Toimimme paikallisesti, alueellisesti ja valtakunnallisesti diabeteksen voittamiseksi.
Helpot-tuote: Helpot-tuote on pyhtääläinen yritys, joka suunnittelee ja valmistaa tuotteita käsityönä. Tuotevalikoimaan kuuluvat muun muassa diabetesvälineiden säilytyskotelot (mm. insuliinikynäkotelot ja -pumppuvyöt).
mylife Diabetescare: myLife LOOP -järjestelmä antaa potilaalle täyden hallinnan diabeteksen hoitoon suoraan omasta älypuhelimesta – kaikki keskeiset toiminnot onnistuvat helposti puhelinsovelluksella. Järjestelmän sydämenä toimii markkinoiden pienin insuliinipumppu, joka on huomaamaton ja mukava käyttää arjessa. myLife LOOP on suunniteltu helppokäyttöiseksi, jotta hoito sujuu vaivattomasti ilman turhaa säätöä.
Älykäs automaatio tukee tasapainoista glukoosinhallintaa ja tuo mielenrauhaa jokaiseen päivään. myLife LOOP järjestelmän tuotteet valmistetaan Euroopassa, mikä takaa korkean laadun, luotettavuuden ja tiukat turvallisuusstandardit. myLife LOOP on moderni, käyttäjälähtöinen ratkaisu aktiiviseen elämään diabeteksen kanssa.
Nordic Infucare on erikoistunut innovatiivisten lääkkeiden ja lääkinnällisten laitteiden jakeluun. Tavoitteenamme on mahdollistaa ihmiskeskeinen ja helposti saatavilla oleva hoito kroonisia sairauksia sairastaville. Pyrimme tekemään elämästä helpompaa ja turvallisempaa kaikille diabetesta sairastaville nykyaikaisen teknologian ja vahvan henkilökohtaisen sitoutumisen avulla. Toimimme Dexcomin ja Omnipodin jakelijana tarjoten markkinoiden johtavia ratkaisuja. Pitkän kokemuksemme avulla tarjoamme tukea, tietoa ja palvelua, jotka tuovat diabeetikoille enemmän vapautta jokapäiväiseen elämään.
Roche Diabetes Care: Roche Diagnostics on toiminut Suomessa vuodesta 1982 lähtien, ensin omana yksikkönään Roche Oy:ssä ja vuodesta 2005 lähtien erillisenä osakeyhtiönä: Roche Diagnostics Oy. Suomessa teemme yhteistyötä kaikkien sairaanhoitopiirien ja yksityisten lääketieteellisten yksiköiden kanssa tarjotaksemme diagnostisia testausratkaisuja. Laitteillamme tehdään vuosittain noin 55 miljoonaa potilastestiä Suomessa.
Visiomme Roche Diabetes Carella on auttaa diabeetikkoja kaikkialla maailmassa ajattelemaan vähemmän päivittäistä diabetesrutiiniaan, jotta he voivat kokea todellista helpotusta, päivällä ja yöllä. RocheDiabetes-, Accu-Chek- ja mySugr -tuotemerkkien alla, jotka kattavat glukoosin seurannan, insuliinin annostelun ja digitaaliset ratkaisut, teemme yhteistyötä kumppaneidemme kanssa helpottaaksemme integroitua yksilöllistä diabeteksen hallintaa.
Rubin Medical tarjoaa nykyaikaisia ja käyttäjälähtöisiä ratkaisuja tyypin 1 diabeteksen hoitoon ja meidän tavoitteenamme on helpompi, turvallisempi ja vapaampi arki diabeteksen kanssa. Tarjoamme ennakoivan Tandem t:slim X2 -insuliinipumppujärjestelmän, jonka päivitettävä ohjelmisto varmistaa, että käytössäsi on aina uusin teknologia. Järjestelmää täydentää Tandem t:slim -mobiilisovellus, jonka avulla voit halutessasi annostella boluksia suoraan puhelimestasi. Tule tutustumaan ratkaisuihimme ja keskustelemaan kanssamme, me olemme täällä sinua varten. Lue lisää: http://www.rubinmedical.fi
Ykköstyypit ry tarjoaa mahdollisuuksia vertaistukeen, niin aikuisille ykköstyypin diabeetikoille kuin ajoittain myös diabeteslapsille sekä diabeteslasten läheisille. Tsekkaa kaikki tulevat tapaamiset ykkostyypit.fi ja kaikki WhatsApp-ryhmämme ykkostyypit.fi/some.
Sijainti, paikalle pääseminen ja pysäköinti
Julkisilla paikalle pääsee mm. busseilla 5 ja 220, pysäkin nimi Kongressikeskus (pysäkin numero 1643), avaa tästä reittioppaassa. Esimerkiksi Kauppatorilta pääsee hyppäämään kumman tahansa linjan kyytiin. Jos tulet Turkuun muualta esimerkiksi junalla tai busilla, järkevintä on hankkiutua ensin Kauppatorille ja jatkaa sieltä bussilla Caribiaan.
Autolla paikalle tuleville hyödynsimme tekoälyä koostamaan seuraavan paketin koskien pysäköinti- tai pysäköinti+bussi/kävely -mahdollisuuksia.
- 1️⃣ Caribian oma parkkialue – helpoin
- Hinta: noin 1,60 € / h tai noin 15 € / vrk
- Kävelet suoraan kohteeseen.
- 2️⃣ Toriparkki + bussi – varma paikka
- Parkkeeraa Market Place Parking Garage (Toriparkki).
- Hinta: noin 3,75 € / h, lisätunnit noin 2 € / h, tyypillisesti ~19–24 € / 24h.
- Bussi keskustasta Caribiaan noin 3,15 € ja 10 min.↗
- 3️⃣ Ilmainen parkki hieman keskustan ulkopuolella + bussi – usein halvin
- Parkkeeraa esimerkiksi Port Arthurin tai Kupittaan asuinalueelle (paljon ilmaisia kadunvarsipaikkoja).
- Hinta: 0 €, joskus pysäköintikiekko 2–4 h.
- Bussi keskustasta Caribiaan noin 3,15 €.
- Paikalliset mainitsevat mm. Kupittaan ja Port Arthurin alueet usein ilmaisiksi kadunvarsipysäköinneiksi. (Lähde: Reddit)
- 4️⃣ Muut vaihtoehdot (vaihtelee hinnaltaan)
- Kadunvarsipysäköinti Turun keskustassa
- Vyöhyke 1: noin 3,60 € / h
- Vyöhyke 2: noin 1,80 € / h
- Vyöhyke 3: noin 0,60 € / h
- Usein ilmainen öisin ja sunnuntaisin.
- Nummen alue Caribian lähellä
- usein ilmainen kadunvarsiparkki tai pysäköintikiekko
- kävely Caribiaan noin 5–15 min
- Kadunvarsipysäköinti Turun keskustassa
✅ Yhteenveto:
- Helpoin: Caribian oma parkki
- Varma keskustassa: Toriparkki
- Halvin: ilmainen kadunvarsiparkki + Föli-bussi
Iltaohjelma n. klo 19 alkaen
Messujen päättymisen (klo 18) jälkeen klo 19 alkaen päästään rentoutumaan Cup & Pintissa osoitteessa Humalistonkatu 17b, 20100 Turku.
Siellä meillä on mahdollisuus jatkaa toisiimme tutustumista vertaistuen merkeissä, vapaamuotoisesti.
Huomaathan että mahdolliset juomat/ruoka omakustanteisesti. Pyrimme järjestämään kimppakyydin/-kyytejä hotellilta kohteeseen.
Majoitus: Viikonloppupaketit
HUOM 20.3.2026! Saimme muutamia lisähuoneita myyntiin, joten vielä ehtivät nopeimmat saada majoituksen! :)
Aikuisille ykkösille suunnattu hotellimajoitus Holiday Club Turun Caribiassa koko viikonlopuksi pe-su 10.-12.4.2026. Nyt on siis mahdollisuus viettää viikonloppu ykkösten seurassa :), vieläpä samassa paikassa missä messut pidetään. Hinnat seuraavasti, ja tarkempi sisältö alempana. Paikkoja rajoitetusti.
Majoitus jaetussa 2 hengen huoneessa
Majoitus omassa 1 hengen huoneessa
Viikonloppupakettiin sisältyy:
- yöpymiset hotellihuoneessa
- yhteiset aamupalat la ja su
- lippu lauantain messuille
- kahvit ja lounas messupäivänä
- oikeus käyttää hotellin kylpylää
- vapaaehtoinen osallistuminen kuntosalisessioon liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisen ykköstyypin Annika Kyröläisen kanssa
- vapaaehtoinen osallistuminen tutustumisiltaan pe-iltana
- vapaaehtoinen osallistuminen lauantain iltaohjelmaan
- vapaaehtoinen osallistuminen pienimuotoiseen läksiäistilaisuuteen sunnuntaina
Huomaathan että tutustumisillan, iltaohjelman ja läksiäistilaisuuden ruokailut/juomat omakustanteisesti.