Annika Kyröläinen
Hyvinvointia tukevat tavat ja ajattelumallit
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, ykköstyyppi Annika Kyröläinen perehtyy luennossaan tapoihin ja ajattelumalleihin, jotka tukevat hyvinvointia, jaksamista ja pysyvää muutosta 🔥
Luento käsittelee teemoja, joita voi soveltaa kaikenlaisiin tilanteisiin oli kyse sitten elämäntapamuutoksesta, arjesta diabeteksen kanssa tai vaikkapa treenirutiinien rakentamisesta. Luento sisältää myös konkreettisia tehtäviä, joiden avulla osallistujat pääsevät pohtimaan omia tapojaan ja ottamaan ensimmäisiä askelia kohti muutosta!
Annika on tavattavissa myös luennon jälkeen klo 15-18 workshopissa, jossa voit kysellä ykkös-PT:ltä avoimesti vinkkejä sekä asioita, jotka mietityttävät esimerkiksi ykkösenä urheilemiseen tai liikuntaan liittyen 🫱🏻🫲🏼
